nie wiem

ja tez mam cerą wybitnie trądzikową, co prawda juz prawie wyleczoną,lecz mimo to dalej stosuję mydełko , które polecił mi mój dermatolog jestem leniwy więc wklejam czesc mojego innego posta Kostka toaletowa Lipikar SurgRas producent La Roche-Posay ilość 150g dane z opakowania mydełka:D wskazania podrażnienia skóry działanie oczyszcza skórę nie [...]

[...] 1-6 wino 30mg/ed ??? Bo w sumie dalem wtedy o tydzien dluzej niz prop, bo wiem,z e przy propie jest sie narazonym na andmaiar tkanki tluszczowej, a samo winko pociagniete dluzej mogloby ten nadmiar troche zredukwoac. Ale to wkoncu tylko tydzien. czy nie lepiejbyloby gdybym wlasnie to zrownal? Prop 1-6 i wino 1-6? w w piatek siodmego [...]

cze ja sie nie znam ale wiem co w moim przypadku skutkowalo i najwieksze przyrosty mialem jak robilem superserie biceps+triceps (male to male ale zawsze jakies:)

bakus - zasada jest prosta - jesz sporo i nie tyjesz to musisz jeść więcej ostatni mi znany przypadek człowieka z którym miałem doczynienia wraz z wspólnikiem - jesli chodzi o prowadzenie - to znajomy, który przy wadze 85kg (i mniej) musiał spozywać ok. 4500-5000kcal bo inaczej nie był w stanie przytyć ani kg ... wierz mi - wiem co mówie więcej [...]

Nie bardzo wiem co masz na myśli. Jeżeli chodzi o zapotrzebowanie kaloryczne, to liczymy je np. w skali tygodnia, a nie dnia czy posiłku. Jednego dnia zjesz więcej to innego zjedz mniej.

No wiem ze dieta to podstawa.Ale nie jestem kulturysta i nigdy nie bede.Chce po prostu najmniejszym nakladem sil podniesc nieco mase(186cm,72 kg).Dlatego pytam czy to ze nie trenuje regularnie ma wplyw na wybor odpowiedniego Gainera.

o ile wiem odwolane zawody nie znam szczegolow

nie pytałem się czy się wstrzymać bo o tym wiem ;p chodzi mi z czym najlepsze i dlaczego (chodzi mi o efekty)

heheh wiem dobrze co powinno sie ruszyc,także huwei nie spamuj.chce tylko poinformować was żebyscie uważali na tą serie.

ehh... jem 3 posiłki dziennie bo to daje efekty rownie tak samo jak 6 posiłków. 1. jajecznica z 5 jajek + serek wiejski 250g + 3 bułki lub 1 bułka i platki kukurydziane 120g + 500g mleka 2%. 2. Po siłowni to samo co w 1 posiłku lub 400g piersi z kurczaka smażonej + buraki (siekane jakby) + 100g ryżu lub ziemniaki i bułka z czymś. 3. 500g [...]

Dzieki Shox.Ciekawie Czy Florian Bedac na moim miejscu pokazalbys ze masa szla by ci tak samo jakbys mial 38cm w bicespie bo w to watpie ciezko mi jest w tej chwili wyciagnac cos wiecej a mam 46cm...wiem ze diete mam odpowiednia ale niestety duzo spalam a nie chce rezygnowac z treningow SW to wszystko...

1 29 2 89 3 180 4 42 116 60 86 5 dlugo oczywiscie z przerwami 6 z dieta ciezko staram sie nie jesc po 19 7 jeden z deca 6 tyg po 2ml na tyg 2 lata temu ; podjadlem jescze 1 fiolke wina kilka miesiecy temu ale chyba trudno to nazwac cyklem wiem glupota 8 ostanio bazuje tylko na pomkach drazku ogolnie cwicze tylko podnoszac wlasne cialo 9 [...]

Wiem że w tym sporcie bez dopingu nic nie osiągnę aczkolwiek nie chce brać w tym wieku żadnych SAA i Pro szukam alternatywy ;P

Witam.. Jak pisałem we wcześniejszym temacie , zamierzam zrobić cykl , potrzebuje pomocy specjalistów. chce by ten cykl bardzo porzadnie wyglądał. Cykl ma byc do końca roku ewentualnie troszke dłuzej. środki jakie mam na stanie to : Antek 40 tab Meta 210 tab Boldek 30 ml Deca 21 ml Teść enanthate 20 ml Teść cypionate 10 ml Bardzo prosze o [...]

Przeczytałem cały ten temat, co podałeś linka i teraz wiem, że ten mój post tutaj jest bez sensu, te gainery itd. nic mi nie dadzą, tymabrdziej narazie, bez zadnej diety i poprawnego odzywiania sie. Zostane przy witaminach i magnezie, oby sila rosła :) Dzieki za pomoc, pozdrawiam :)

Osobiscie odradza "walki uliczne" ale sa takie sytułacje kiedy musisz sie bić (wiem po sobie) a wtedy nie warto uciekac bo to pozniej moze odbic sie na twojej psychice...

Wiem, że może troche dziwnie to wygląda. Ale nie za bardzo mi się uśmiecha wydać kase na 2 kaski ( FF - min. 400 zł, typowo narciarski - ~350 zł ). Wolałbym zaoszczedzoną kasę wydać np. na amora.

no wiem jakimi i czytalem o tym bo jeszcze nie bralem to przeciez msuialem czytac co nie ? =) ogolnie chodzi mi o watrobe zeby nie zostala naruszona i niechcialbym doswiadczyc zerwania miesnia czy innych.

moim zdaniem jedną z nielicznych osób , która powalczyłaby z braćmi jest ... Marco Huck. Jak widzę jak Klitshko niszczy takiego Tomsona albo Mormecka to wiem , że Marco dałby o wiele lepszą walkę nastawioną na zwycięstwo. Jest szybki , silny , techniczny . Niby nie ta waga ale jak widzieliśmy do Powietkina wyszedł jako ciężki i moim zdaniem był [...]

A jak myślicie może to głupie pytanie i wiem , że nigdy do takiej walki nie dojdzie ale jakby doszło do pojedynku między władkiem a Witem to na kogo byście stawiali ? :D